Nausées de fin de grossesse: manifestations, causes et traitements
Au terme de la grossesse, les nausées reviennent et chamboulent vos matinées. S’agit-il de signes annonciateurs d’un accouchement imminent ? Doit-on s’inquiéter ? Et que faire pour les soulager ? Babilou fait le point sur les nausées en fin de grossesse.
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Comment se manifestent les nausées en fin de grossesse ?
Tout comme au premier trimestre de grossesse, les nausées apparaissent le plus souvent en début de matinée à l’approche de la date d’accouchement. En effet, elles sont fréquentes le matin, accompagnées d’une sensibilité aux odeurs fortes.
De nombreuses femmes enceintes souffrent d’une mauvaise digestion, des brûlures d’estomac pendant la grossesse et se sentent vaseuses. La douleur est plus ou moins supportable, mais affecte leur qualité de vie.
Des vomissements surviennent également avec les nausées de grossesse. Les symptômes diffèrent légèrement d’une femme enceinte à une autre en fonction de votre mode de vie, votre alimentation et votre état de santé. Cependant, la plupart des futures mamans passent par ce stade avant la naissance du bébé.
Pourquoi des nausées apparaissent-elles en fin de grossesse ?
L’envie de vomir est de plus en plus fréquente en fin de grossesse. Plusieurs facteurs expliquent l’apparition des nausées et des vomissements avant l’arrivée du bébé :
- le corps se prépare pour l’accouchement et la production des hormones de grossesse s’accélère de nouveau tout comme au premier trimestre ;
- le ventre s’élargit au maximum, l’utérus augmente de volume et appuie sur l’estomac et l’œsophage. Ce changement favorise les remontées acides ;
- la digestion ralentit. Par la suite, il est normal de se sentir barbouillée après un repas copieux. Vous pourriez facilement souffrir d’une intoxication alimentaire.
Si les nausées s’accompagnent d’autres symptômes tels qu’une douleur au ventre pendant la grossesse, des céphalées ou des acouphènes, mieux vaut consulter un médecin. Une prise en charge médicale rapide va éviter les éventuelles complications en fin de grossesse.
Les nausées sont-elles des signes d’accouchement ?
À la fin de la grossesse, les nausées et les vomissements peuvent être dus aux contractions de l’utérus au début du travail.
Avant l’ouverture du col de l’utérus, la perte des eaux et la perte du bouchon muqueux, les malaises et les maux d’estomac ont tendance à s’intensifier. Les vomissements favorisent les contractions abdominales, qui vont accélérer la force des poussées au moment de la sortie du bébé.
Par conséquent, si vous souffrez de violentes douleurs gastro-intestinales à l’approche de la date de votre accouchement, rendez-vous à la maternité. Même s’il s’agit d’une fausse alerte, vous aurez ainsi l’esprit tranquille et vous pourrez mieux vous préparer à l’accouchement.
Nausées en fin de grossesse : comment les soulager ?
Vous pouvez soulager vos nausées en fin de grossesse en adoptant ces bonnes habitudes alimentaires :
- mangez léger et fractionnez vos repas en plus petite quantité pour mieux les digérer. Au lieu de prendre 3 repas par jour, vous pourriez en prendre 5, 6 ou 7 ;
- à l’heure du goûter, consommez des aliments healthy et nutritifs tels que les fruits frais, les fruits secs, les tartines. Évitez les produits industriels et les aliments gras ;
- suivez une alimentation équilibrée en privilégiant les bonnes graisses, les fruits et légumes ;
- privilégiez les aliments sans odeurs particulières et faciles à manger tels que les compotes, les céréales, les yaourts ;
- prenez le temps de bien macher vos repas et buvez beaucoup d’eau pour éviter d’avoir la gorge sèche.
L’homéopathie, l’acupuncture, la réflexologie et les massages peuvent également apaiser les nausées et la fatigue d’une maman en fin de grossesse. Au cas où les vomissements s’intensifient et s’accompagnent d’autres signes annonciateurs de l’accouchement, rendez-vous à votre maternité sans perte de temps.
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