Comment reconnaître une contraction ?
Au terme d’une grossesse, les contractions utérines annoncent le plus souvent le début de l’accouchement. Mais comment différencier les vraies contractions des fausses contractions ? Babilou fait le point sur les contractions de travail qui précèdent l’ouverture du col de l’utérus et l’expulsion de votre bébé.
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Comment se manifestent les vraies contractions ?
Avant d’accoucher, la plupart des femmes enceintes ressentent des contractions intenses et douloureuses au niveau de l’utérus. Les fibres musculaires s’allongent et se contractent. S’ensuivent la dilatation du col, puis l’arrivée du bébé.
Les vraies contractions se situent dans le bas du ventre ou le bas du dos et peuvent s’étendre vers l’avant. Si vous ressentez une douleur dans le haut du ventre pendant la grossesse ou dans d’autres endroits du corps, il s’agit probablement de faux travail. Néanmoins, il vaut mieux consulter votre gynécologue pour soulager la douleur et faire un bilan médical.
Les contractions annonciatrices de la fin de grossesse :
- Durent plus de 30 secondes et sont de plus en plus rapprochées ;
- Sont plus intenses, longues, accompagnées d’une douleur semblable aux fortes crampes menstruelles ;
- Reviennent à des intervalles réguliers de 5 à 10 minutes.
Ces signes sont fiables pour identifier facilement un vrai début de travail. Les différentes contractions ressenties au cours de cette période favorisent l’ouverture du col. Elles jouent un rôle primordial dans la préparation à l’accouchement.
La phase de latence et les fausses contractions
Pendant la grossesse, une femme peut ressentir des contractions utérines plus ou moins douloureuses, particulièrement au cours de la phase de latence. Cette phase peut durer plusieurs heures, voire plusieurs jours, sans forcément annoncer la naissance du bébé.
Les fausses contractions de grossesse, appelées contractions de Braxton-Hicks sont irrégulières et ralentissent au fil du temps. Elles durent moins de 20-30 secondes et se dissipent facilement en pratiquant des exercices de respiration et de relaxation. Vous pouvez aussi détendre vos muscles utérins :
- Avec un bain chaud ou en ayant recours à la sophrologie ;
- En prenant un médicament antispasmodique prescrit sur ordonnance médicale ;
- En changeant de position pour soulager le bas du dos et réduire la fatigue liée à la grossesse.
Les contractions de Braxton-Hicks disparaissent au bout de quelques heures. Toutefois, si vous avez des doutes, n’hésitez pas à consulter votre gynécologue obstétricien. Il pourra vous indiquer le traitement adéquat pour soulager votre douleur au ventre pendant la grossesse.
Que faire en cas de vraies contractions ?
Les exercices de respiration indiqués aux futures mamans suffisent souvent à faire disparaître les fausses contractions. Si les douleurs persistent après un repos, un bain chaud, la prise d’un médicament antispasmodique, vous devez impérativement vous rendre à la maternité. Même en cas de faux travail, réaliser un bilan médical va vous rassurer.
Si vous ressentez des contractions plus intenses et régulières, rendez-vous sans plus tarder à votre maternité. Outre les vraies contractions, d’autres signes peuvent traduire le début du travail.
Chez certaines femmes enceintes, la perte des eaux apparaît avant tous les symptômes liés à l’accouchement. La membrane amniotique dans laquelle le fœtus baigne se rompt naturellement pour signaler la fin de la grossesse.
Vous pourriez également perdre le bouchon muqueux avant la dilatation du col de l’utérus. Ce dernier se compose de sécrétions gélatineuses et épaisses bloquant le col pendant la grossesse.
Même en l’absence de vraies contractions, il faut se rendre à la maternité au cas où la date prévue d’accouchement serait dépassée. Le gynécologue obstétricien peut déclencher le travail grâce aux pratiques médicales assistées.
En quelques mots, les vraies contractions durent plus de 30 secondes et reviennent toutes les 5-10 minutes. Au fur et à mesure que le temps passe, la douleur qu’elles provoquent devient de plus en plus insupportable. Vous pourriez également avoir des nausées en fin de grossesse.
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