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Saviez-vous que l’enfant est capable de danser dès ses premiers mois ? Avant même de marcher, le bébé sait bouger son corps et danser sur le rythme de la musique. La danse possède de nombreux bienfaits sur le développement de l’enfant, aussi bien moteurs que psychologiques. Découvrez lesquels !
La danse, un moyen d’exprimer ses émotions
La danse facilite l’expression des émotions de votre enfant. En dansant, il bouge, fait de grands mouvements et donc augmente le rythme de sa respiration. Grâce au souffle, il extériorise. C’est essentiellement par le mouvement et le souffle que les enfants, comme les adultes, extériorisent leurs émotions.
La danse aide les enfants à communiquer
La danse peut également être un bon moyen d’expression pour un enfant qui n’a pas encore acquis le langage verbal. En dansant, l’enfant peut exprimer des émotions que le parent va pouvoir déceler. Même pour l’enfant qui a déjà acquis le langage, la danse peut être une autre forme de communication pour exprimer ce qu'il ressent.
Danser c’est développer ses capacités motrices
La motricité de l’enfant est grandement sollicitée à travers la pratique de la danse. En dansant, l’enfant apprend à maîtriser ses mouvements, plus ou moins grands, il affine ses postures et son équilibre selon le rythme de la musique.
La danse comme activité physique pour une meilleure santé
En dansant, l’enfant peut avoir une activité intense et dépenser beaucoup d’énergie. Il « danse » à sa manière : il saute, se roule au sol, court, grimpe… Dépenser régulièrement de l’énergie de manière intense, c’est se construire une meilleure santé. Par la pratique de la danse, comme toute autre activité physique, l’enfant se muscle, développe sa capacité respiratoire et consolide ses os. Sans oublier qu’une activité physique intense à hauteur de 60 minutes par jour est recommandée pour les enfants.
Tisser des liens forts avec la danse
Comment donner le goût de la danse aux enfants et à partir de quel âge ? Dès les premiers mois, il est déjà possible de danser avec votre bébé grâce au portage. Il percevra la musique à travers les rythmes et les balancements de votre corps. Ce moment intime entre parent et enfant donnera peut-être le goût de la danse à votre bébé. Pour les enfants plus âgés, donner goût à la danse est possible à tous les âges. Les moyens ludiques sont les meilleurs, car par le jeu l’enfant peut prendre davantage de plaisir à danser.
Une pleine liberté de mouvement
Laisser l’enfant libre de bouger comme il veut est important chez le tout-petit. Une chorégraphie imposée serait trop réductrice pour un enfant qui a juste envie de prendre plaisir à danser. Sans oublier que danser librement c’est aussi favoriser sa motricité libre. De même, les miroirs placés en face de l’enfant quand il est amené à danser peut réduire son expressivité. Le regard porté sur lui pourrait le déconcentrer de ses mouvements, car le miroir attire facilement le regard, et donc l’empêcher de s’exprimer librement.
Un accompagnement confiant et bienveillant de la part des parents, sans attentes ou cadres imposés, sera bénéfique pour votre enfant. Il sera plus à même de prendre confiance en lui grâce à votre accompagnement. La danse peut être un moyen pour enrichir le lien affectif qui existe entre vous et votre enfant. Essayez par exemple d’inviter votre enfant à danser avec vous, ça lui donnera confiance.
Les 3 étapes clés pour une session de danse réussie avec votre enfant !
- - Un temps d’échauffement : pour commencer, placez votre enfant au sol, assis. Montrez-lui des mouvements pour assouplir en douceur les différents membres du corps et la nuque. L’échauffement se poursuit ensuite debout avec des mouvements plus amples.
- - Un temps en musique : initiez des mouvements de danse pour accompagner les enfants dans leur créativité. Progressivement votre enfant laissera libre cours à sa sensibilité et à son imagination.
- - Un temps de relaxation : une fois l’énergie de votre enfant bien dépensée, il peut s’asseoir ou s’allonger sur le sol pour relâcher la tension accumulée et retrouver son calme. Une musique douce, pour l’inviter à la relaxation après l’effort peut clôturer la séance en douceur.
