Partager
Pendant plusieurs semaines vous avez essayé de maintenir un rythme mais votre organisation familiale est fortement modifiée. Références et routines constituaient des repères pour tous les membres de la famille pour que chacun puisse se repérer dans le temps, l’espace et les relations sociales. Découvrez les astuces de Cécile, Référente Accueil Inclusif chez Babilou pour maintenir une organisation familiale sereine jusqu’au bout.
Prendre le temps en confinement
Le rythme de la vie de la famille est souvent ralenti en ce moment. Et si vous preniez le temps pour vous lever le matin ou vous coucher le soir ? Passez du temps ensemble en famille, prenez le temps de regarder autour de vous, vous-même et les autres… autant de petites choses que vous rêviez de pouvoir faire !
Respecter le rythme de chacun
Le respect du rythme chronobiologique de chacun est important. Vous pouvez évidemment profiter d’une soirée un peu plus longue, mais veillez à garder des rythmes de sommeil réguliers et suffisants pour les enfants, sans écran et gardez les habitudes de se réveiller doucement à des heures régulières.
Expliquer l’organisation de ses journées
Dès le matin, vous pouvez parler de l’organisation de la demi-journée à venir : négocier, apporter des choix, impliquer chacun dans l’organisation collective, recueillir les envies et les besoins de chacun, anticiper les contraintes afin d’éviter que les solutions ne soient subies : « J’ai besoin de travailler ce matin, que veux-tu faire pendant ce temps ? comment veux-tu t’installer ? ».
Répartir les tâches quotidiennes
Les tâches peuvent être réparties entre tous, des plus modestes aux plus complexes, sans compétition. Chacun a l’occasion d’exprimer ses envies, de faire en fonction de ses talents, d’apprendre à faire seul ou accompagné. C’est l’occasion d’encourager ce qui a été fait et non de pointer ce qui ne l’a pas été !
Faire de ces temps confinés, des moments de plaisir partagé
Les temps de plaisirs passés ensemble vont permettre de se constituer des souvenirs communs, de s’imiter, de coopérer : défis, apéritifs surprise, jeux de cartes, jeux de société, films ou courts-métrages, temps calmes de lecture…
Aménager des temps individuels pour chaque membre de la famille
N’oublions pas d’aménager la liberté de chacun, de ménager des temps individuels pendant lesquels chacun peut retrouver ses centres d’intérêts et s’exprimer à l’écart des autres.
Bouger
Les activités physiques sont essentielles pour équilibrer la journée. Elles ne doivent pas être présentées comme des solutions uniquement de défoulement lorsque les émotions débordent mais bien comme des activités ordinaires qui jalonnent la journée : chorégraphies improvisées, gymnastique douce, yoga, danse, musique, cache-cache, transport des charges lourdes…
Faire le bilan de ses journées
En fin de journée, on peut s’amuser à collecter tous les symboles des activités diverses de la journées sous des formes variées : collages, photos-montage, outils ou ustensiles… pour se remémorer, discuter, enrichir son vocabulaire !
