Quelle température dans la chambre de bébé ?
Un nouveau-né passe une grande partie de son temps à dormir. Il est donc primordial d’améliorer la qualité de son sommeil pour assurer son développement et sa croissance. À son jeune âge, il n’est pas encore en mesure de réguler sa température corporelle. C’est aux parents de veiller à ce qu’il n’ait pas trop froid ou trop chaud. Les conseils ci-dessous vous aident à réguler la température dans la chambre de bébé.
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Température pour la chambre du bébé : quelle est la plus adaptée ?
Les nouveau-nés ont la peau très fragile et sont encore vulnérables aux variations de température. Pour des raisons de santé et de confort, le niveau de chaleur dans la chambre de votre bébé doit se situer entre 18°C et 20°C.
Pour procurer un sommeil réparateur à votre bébé, veillez à ce que la température de la pièce où il dort avoisine 18°C. Il existe désormais une large gamme de thermomètres et de détecteurs de température adaptés à tous les besoins.
En outre, l’humidité de l’air peut impacter la santé de votre enfant : toux, irritations pulmonaires, congestions nasales. Mesurez le taux d’humidité dans la chambre de votre bébé à l’aide d’un thermomètre hygromètre, sachant qu’il doit être compris entre 50% et 55%.
Si l’air dans la chambre de votre bébé est trop sec, utilisez un humidificateur d’air pour éviter les affections respiratoires.
Comment maintenir la bonne température dans la chambre de bébé ?
Les températures en hiver et en été sont plus extrêmes. Il n’est donc pas évident d’obtenir la bonne température dans la chambre de bébé pendant ces périodes. Néanmoins, il existe quelques techniques simples pour vous aider à vous y retrouver.
La thermorégulation
Posez un thermomètre hygromètre près du lit de votre enfant pour surveiller la température et le taux d’humidité de sa chambre.
Pour déterminer sa température corporelle, il suffit de toucher sa nuque :
- si elle est chaude (moite) : votre bébé a trop chaud ;
- si elle est chaude : il se porte bien ;
- si elle est froide : il a froid.
La chambre de votre nourrisson doit être légèrement fraîche et agréable. Évitez de placer son lit à côté d’une fenêtre ou d’un radiateur. En plus de bien aérer la pièce, l’idée est de créer un environnement sain.
Adapter le couchage et les habits de bébé
Plusieurs éléments contribuent à la régulation de la température de votre bébé, et sa literie en fait partie. Lorsque vous achetez son matelas, optez pour un modèle de qualité, respirant et rafraîchissant pour faciliter l’évacuation de l’humidité.
Quant au choix des vêtements, il doit se faire en fonction de la température de sa chambre. Voici quelques exemples de tenues pour habiller votre enfant avant son coucher :
- inférieur à 16°C : bonnet, body manches longues, chaussettes, gigoteuse ouatinée TOG 2 ;
- entre 16°C et 21°C : body manches longues, chaussettes, grenouillères TOG 1 ;
- entre 22°C et 25°C : body manches courtes/pyjama léger, gigoteuse légère TOG 0,5.
Lorsque la température de la chambre de votre bébé vous paraît basse en hiver, évitez d’utiliser une couette pour le couvrir. Il en va de même pour les couvertures et autres draps qui risqueraient de l’étouffer pendant la nuit.
Besoin d’une crèche de proximité pour la garde de votre bébé ?
Préparer la chambre de bébé pour lui conférer un confort optimal est une chose. Trouver quelqu’un de confiance pour s’occuper de lui pendant vos absences en est une autre. Vous pouvez déjà l’inscrire en crèche.
Chez Babilou, notre équipe de professionnels experts de la petite enfance se fera une joie d’accueillir votre nourrisson. Notre entreprise est un réseau de crèches interentreprises composé de plus de 2 800 établissements dans 13 pays.
En France, nous disposons d’une dizaine de crèches privées. Si vous habitez en Bretagne par exemple, vous pourrez inscrire votre bébé dans notre crèche à Rennes. Si vous vous trouvez du côté d’Auvergne-Rhône-Alpes, notre crèche à Lyon vous accueillera à bras ouverts.
Les étapes d’inscription sont simples et rapides :
- choisissez la crèche via notre carte interactive ;
- remplissez notre formulaire d’inscription ;
- finalisez votre inscription.
Guide de l'inscription en crèche
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